I
■
Ледолазание
уместно будет
назвать зимним
подразделени-
ем альпинизма.
Хотя занимать-
ся им можно и ле-
том — если под
рукой есть высо-
кие горы, где снег
и лед лежит кру-
глый год. Но в
основном ледола-
зание — это зим-
ний вид спор-
та, при котором
летом ты гото-
вишь сани на ска-
лах и в спортза-
ле, чтобы с насту-
плением холодов
применить их на
льду. Точнее, на
замерзших водо-
падах и обледе-
невших скалах.
В общем, это поч-
ти что скалолаза-
ние — с той лишь
4
-кратныи чемпион
мира по ледолазанию
Евгений Кривошейцев.
Страх
высоты -
это один из "подар-
ков" наших пред-
ков. В общем-то,
полезный, все за-
висит от того, как
его применять.
Я думаю, что не ис-
пытывать страха
перед падением -
зто патология. Ин-
стинкт самосохра-
нения должен обе-
спечить выживание
в экстремальной
ситуации. Паника,
трусость может по-
мешать спастись
самому и помочь
другим".
разницей, что ле-
зешь ты по льду, в кошках, с ледорубами,
в каске и с кучей прочего специального сна-
ряжения, а не цепляясь за зацепы в скале
голыми руками и обутыми в скальные туф-
ли ногами. То есть, несмотря на очень схо-
жие со скалолазанием физические нагруз-
ки, в ледолазании ты лезешь с помощью
инструментов, а не исключительно за счет
собственного тела. Ну и ощущения тут, ко-
нечно же, совсем другие. Дело тут не толь-
ко и не столько в холоде, сколько в том, что
лезешь ты но застывшей воде, по могуче-
му потоку, который летом низвергается с
высоты, а зимой покорно подставляет тебе
спину, позволяя по нему взобраться. Если
верить ледолазам, ощущения просто фан-
тастические, это трудно передать — надо
почувствовать самому.
Еще один бонус для ледолазов — это
красота, сопрово-
ждающая тебя во
время занятий.
На равнинах ле-
допады практи-
чески не образу-
ются, надо найти
теневое ущелье,
в котором солн-
це не растаплива-
ло бы лед. В итоге
получаем фанта-
стические горные
пейзажи, причуд-
ливые скальные
рельефы и про-
чие необычные
места.
Если рассма-
тривать ледола-
зание как спо-
соб активно про-
вести выходные,
Силы
и вре-
мя, вложенные
В
тренировки в тре-
нажерном зале,
дают возможность
увеличить выбор
доступных тебе
маршрутов, мень-
ше напрягаться,
получать больше
приятных впечат-
лений от общения
с партнерами, от
красоты природы,
от "мышечной ра-
дости", от ощуще-
ния владения соб-
ственным телом,
от самих движений
на скале и льду".
РАЗОГРЕВ
Когда кисти рук замерзли до
первой боли (неважно, в го-
рах это или в городе), есть
простой способ избавить-
ся от нее: надо просто под-
нять руки вверх. Кровь отте-
кает, и боль мгновенно про-
ходит. Но лучше замерзание
предотвращать, приучая
руки к холоду: опустить не-
надолго руки в снег, расте-
реть снегом, дать им слегка
замерзнуть, затем отогреть
в перчатках и повторить эту
процедуру несколько раз на
протяжении 15-20 минут пе-
ред ледолазанием или дру-
гой работой на холоде.
ТРАВМАТИЗМ
Травматизм в ледолазании
достаточно высокий - но от-
носится это преимуществен-
но к профессиональному
спорту. Многие боятся, что в
падении можно задеть себя
кошкой или ударить ледору-
бом, или что ледоруб отско-
чит от скалы и стукнет тебя
по лбу - но это бывает ред-
ко. Иногда можно травми-
роваться отбитыми оскол-
ками льда - для новичков
даже существуют специаль-
ные прозрачные забрала для
касок. Но в основном трав-
мы случаются на соревнова-
ниях, особенно на скорость.
Многие бегают вместо ле-
дорубов с фифами. Фифа -
остро заточенный крюк на-
подобие мясницкого. При-
чем заточен он настолько
остро, что достаточно просто
прижать его острием ко льду
и нагрузить - и он уже вхо-
дит в лед. Случается, что на
скорости ледолаз чуть изме-
няет угол наклона - и фифа
пробивает лед насквозь, вон-
заясь в тело. Как правило,
страдают ноги. Для предот-
вращения этого некоторые
пользуются наколенниками.
А так это вполне приятный
и безопасный вид активно-
экстремального отдыха.
январь 2008
141
I
